立春是二十四節氣的最開端，立春時節的養生也是很多人注重的，很多人都會關心立春的原則有哪些，小編帶來相關內容介紹，比較關心養生話題的小伙伴快來看一看吧。

立春養生六大原則：

1、少吃補品和重口味的腌制品

剛經歷過嚴冬，很多人在飲食上已經進補不少，春季的時候就要清減一點。

不要食鹽過多，鹽分會浸透腎臟，比較傷腎，不利于陽氣的保存。

2、多吃韭菜和香菜

韭菜和香菜能夠生發陽氣，讓人通身舒暢，并且春天的韭菜和香菜是一年中最香嫩的時候。

尤其韭菜是割一茬老一茬，初春的韭菜是第一茬，非常的香嫩可口，并且韭菜屬于中藥材，能調理身體。

3、不要輕易脫衣減衣

老話說“春捂秋凍”，春季身體還比較適應嚴冬的氣溫，輕易脫衣，一旦降溫就很容易受凍著涼。

春季乍暖還寒，氣溫不定，身體容易受到流感侵襲，并且容易傳染呼吸系統等疾病。

4、關注自身的健康

春季是各種季節性病毒疾病高發季節，應該避免在這個時候生病。

最有效阻斷生病的方法就是戴口罩、勤洗手，不聚集，不扎堆，防止受涼。

5、每天勤梳頭

春季自身的毛發也進入生長旺盛的階段，大家勤梳頭，可以有效促進頭皮生發。

冬季寒冷的時候，我們的毛發生長就會進入緩滯期，到了春天就會復蘇了。

6、早睡早起規律作息

春季應當早睡早起，這個時候萬物欣欣向榮，人也應當順應自然規律。

春季日漸長夜漸短，晨起散步健身是十分符合春季養生規律的。

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立春的含義是什么意思

立春時節，大家盡可以將自己從溫暖是室內解放出來，感受春天的氣息。