抽煙是很多人排解煩心事時的方式，不少人覺得吸煙是成熟知性的象征，那么抽煙是否能夠起到緩解抑郁的作用呢？一起來看看抽煙能否緩解抑郁吧。

抽煙能緩解抑郁嗎：

1、吸煙并不能緩解抑郁，相反吸煙更容易引發抑郁癥，包括二手煙。

2、根據沒國疾病防控中心的調查顯示，吸煙人群中抑郁癥患者更多。

3、抑郁癥越嚴重，吸煙人群的占比就越高，吸煙與抑郁癥關系緊密。

4、經常吸二手煙也會引起抑郁，不少人覺得吸煙會緩解自己的抑郁情緒。

5、但是長時間吸煙會使你更加依賴吸煙，只會愈演愈烈，加重抑郁。

6、所以想要緩解抑郁可以試試戒煙戒酒，多進行體育鍛煉和積極的心態。

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以上就是抽煙能緩解抑郁嗎的介紹了，想要緩解抑郁需要保持積極平和的心態，遠離吸煙，多運動鍛煉。