在寒冷的冬季，很多朋友都有手腳冰冷的體驗(yàn)，這是一種非常難受的感受，對(duì)我們的生活產(chǎn)生了不小的困擾，那么冬天手腳冰涼怎么改善呢？一起來(lái)看看冬天手腳冰涼的改善方法介紹吧。

冬天手腳冰涼怎么改善：

1、手腳冰冷是因?yàn)橹w末端的血液流通較緩導(dǎo)致的，熱量供給少。

2、也可能跟心臟、腎功能衰弱導(dǎo)致的，跟壓力過(guò)大、情緒問(wèn)題和生活習(xí)慣也有關(guān)。

3、手腳冰冷可以多穿戴一些保暖護(hù)具，比如手套、圍巾、長(zhǎng)棉襪等。

4、每天用熱水泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)，能幫助四肢發(fā)熱促進(jìn)血液流通。

5、平時(shí)可以多吃一些溫?zé)岬氖澄?，比?strong>堅(jiān)果、胡蘿卜、辣椒等。

6、也可以泡姜糖茶喝，有養(yǎng)血驅(qū)寒的作用，注意均衡營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充脂肪。

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以上就是冬天手腳冰涼怎么改善的介紹了，手腳冰冷多是體質(zhì)陽(yáng)虛導(dǎo)致的，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。