心律不齊是指心跳的速率時快時慢，引起心律不齊的原因有很多，而且嚴重的心律不齊不但會影響患者的生活和工作，還會嚴重影響身體健康，需要及時檢查治療，那么心律不齊如何調養呢？一起來看看吧。

心率不齊調養方法介紹

1、心律不齊有可能是精神緊張、過度勞累、熬夜失眠或酗酒等引起的。

2、首先要注意遠離煙酒、濃茶和咖啡因飲料，調整生活作息，多休息。

3、我們要保持一個積極平和的心態，平靜放松，同時樂觀面對生活。

4、服用適當的藥物治療，多休息，平時定時檢測心率情況做調整。

5、工作和生活要注意勞逸結合，可以做適當運動，促進身體新陳代謝。

6、保證良好的飲食規律，多吃清淡的食物，遠離油膩、辛辣刺激食物。

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以上就是心率不齊怎么調的介紹了，心律不齊要多注意休息，保持積極樂觀的心態，注意自己的飲食健康。