孕婦在懷孕期間一般活動(dòng)比較少，所以腸胃的蠕動(dòng)很慢，很容易出現(xiàn)便秘，想要解決便秘又不能使用藥物，那么有哪些可以治療便秘的方法呢？一起來看看吧。

孕婦便秘治療方法介紹

1、治療孕婦便秘要從飲食和生活上去改善，也可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

2、首先出現(xiàn)便意之后就要立即進(jìn)行排便，并且放松心情不要緊張。

3、平時(shí)的飲食上多吃一些纖維多的食物，比如蘋果、香蕉和梨等。

4、還有多種蔬菜和粗雜糧，比如芹菜、蘿卜、豆類、燕麥和紅薯。

5、還可以多喝一些蜂蜜水幫助排便，多喝水補(bǔ)充水分緩解情況。

6、主要靠飲食和生活調(diào)理，實(shí)在沒有好轉(zhuǎn)的可以根據(jù)醫(yī)生建議用藥。

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以上就是孕婦便秘怎么辦的介紹了，孕婦在懷孕期間便秘可以多吃一些幫助腸胃消化的食物，平時(shí)也可以適當(dāng)活動(dòng)幫助腸胃蠕動(dòng)。