最近的冷空氣來的很突然，感覺提前體驗到了冬天，很多人還在冷空氣環境中出現了過敏的癥狀，那么冷空氣過敏吃什么食物呢？如果不是很清楚的話就一起來看看吧！

冷空氣過敏推薦食物

1、檸檬

檸檬是有潤肺的效果的，有效防止冷空氣過敏出現的咳嗽癥狀，并且還富含維生素。

2、羊肉

羊肉是一種溫性肉食，適量吃一點的話可以有效讓身體暖起來了，這樣就不會受冷空氣侵擾了。

3、杏桃

冷空氣過敏的人免疫力都是比較差的，而杏桃有著增強人體免疫力的作用，因此可以適量吃點。

冷空氣過敏喝什么茶比較好

1、姜茶

姜茶有著很強的驅寒效果，可以祛除自己身體里的寒氣，還能抵御外部寒氣侵襲

2、菊花茶

菊花茶有很強的清熱解毒能力，對于很多的過敏癥狀都是有緩解的作用的，

冷空氣過敏怎么辦

1、出門的時候一定要穿好保暖的衣物，頭部也要戴好口罩和圍巾、帽子等。

2、只有讓自己的身體暖氣了，才能有效防止冷空氣過敏的情況出現，如果癥狀嚴重的話推薦就醫。

以上就是關于冷空氣過敏推薦食物的詳細介紹了，因此如果有冷空氣過敏癥狀的話可以去適量吃一些上述的食物。