三九天天氣嚴(yán)寒，除了要出一些熱食來暖和身體之外，我們也要吃一些水果，要知道有些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)只有水果可以有效去進(jìn)行補(bǔ)充的，那么三九天的時(shí)候我們吃什么水果比較好呢？

三九天水果推薦

1、蘋果

蘋果是適合一年四季去吃的，蘋果里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是非常的豐富，可以幫助人在三九天提供需的維生素。

2、香蕉

香蕉是非常軟糯的水果，三九天天氣寒冷，人的消化能力本來就比較弱，因此非常適合吃香蕉這樣比較容易消化的水果。

3、甘蔗

大家都知道冬天天氣是比較干燥的，尤其是三九天的時(shí)候，人的身體也會(huì)容易缺水，而甘蔗的水分特別多，有補(bǔ)水作用。

三九天水果吃法

1、三九天對(duì)于水果的吃法沒有嚴(yán)苛的要求，大家按照平時(shí)的吃法進(jìn)行切著吃、直接咬著吃都是可以的。

2、如果嫌麻煩的話，也是可以用攪拌機(jī)將水果進(jìn)行榨汁的，這樣的水果食用起來就比較方便了。

三九天水果怎么保存

1、三九天溫度比較低，因此大家也不用放到冰箱里，直接找一個(gè)通風(fēng)的位置進(jìn)行放置就可以了。

2、但是對(duì)于一些熱帶水果，在天冷的時(shí)候保存時(shí)間較短，因此還是建議大家盡快的食用完畢，

以上就是關(guān)于三九天水果推薦的詳細(xì)介紹了，大家可以在三九天的去適量食用一些上面的水果哦，對(duì)于身體健康是很有幫助的。