冬天的問(wèn)題是非常值得大家重視的，特別是小孩子，小孩正處發(fā)育的階段，因此在食物上要照顧到各種營(yíng)養(yǎng)攝入，那么小孩冬天的時(shí)候要補(bǔ)什么呢？下面一起來(lái)看看吧！

小孩冬天進(jìn)補(bǔ)推薦

1、蛋白質(zhì)

首先補(bǔ)充的就是蛋白質(zhì)了，冬季天氣寒冷，蛋白質(zhì)可以給身體形成一道御寒的屏障。

2、維生素D

維生素D是可以增強(qiáng)小孩子的免疫力的，在寒冬的時(shí)候免疫力也是非常重要的。

3、維生素A

大家都知道天冷的時(shí)候孩子特別容易著涼感冒，補(bǔ)充維生素A可以有效降低感冒的概率。

小孩冬天進(jìn)補(bǔ)鈣嗎

1、冬天的時(shí)候外面天氣寒冷，小孩子外出活動(dòng)變得更少了，缺少陽(yáng)光沐浴，因此需要適量補(bǔ)鈣的。

2、可以給孩子吃適量的鈣片來(lái)補(bǔ)鈣，或者吃一些魚(yú)類、肉類等富含鈣的食物。

小孩冬天補(bǔ)鈣還是補(bǔ)鋅

1、這個(gè)要看小孩子身體缺少什么，缺什么我們就去補(bǔ)什么，這樣孩子才能更好發(fā)育。

2、切勿盲目的去進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)，過(guò)量進(jìn)補(bǔ)的話對(duì)于孩子沒(méi)有好處只有壞處的。

以上就是關(guān)于小孩冬天進(jìn)補(bǔ)推薦的詳細(xì)介紹了，大家可根據(jù)孩子身體情況去進(jìn)行進(jìn)補(bǔ)，進(jìn)補(bǔ)一定要適量。