立冬是每年二十四節氣中的一個，我國每個不同的節氣都有著不同的風俗，每個地方的風俗也是有著很大的不同，但是立冬這個節氣的風俗到底是什么呢？下面我們就來看看這個立冬風俗的吃什么食物吧。

立冬的風俗吃什么食物推薦

1、餃子（北方的風俗）

2、湯圓（南方的風俗）

立冬養生小常識

1、飲食方面

我們需要多吃一些滋潤的食物，比如大白菜，大白菜中含有大量的維生素以及纖維素。

營養非常的豐富，而且可以幫助我們更好的補充身體的水分，提高人體的免疫力。

2、日常生活方面

立冬以后很多的用戶很容易感染風寒，從而引起一系列的呼吸道疾病。

所以我們立冬以后最好是使用冷水來洗臉，可以讓呼吸道以及肺部有著一個適應的過程。

以上就是關于立冬的風俗吃什么食物介紹了，小伙伴們要注意南北的立冬風俗吃的食物是不同的哦。