黃瓜是一種非常常見的果蔬，并且里面富含各種營養(yǎng)物質(zhì)，但是黃瓜也是不能多吃的，不然對身體是有很大危害的，那么具體有什么危害呢？一起來看看吧！

黃瓜吃多了有什么壞處

消化不良

黃瓜性寒，食用后會加重體內(nèi)的寒氣，削弱脾胃的消化能力。

加上吃多了黃瓜還會加重胃腸的負擔。

所以會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉、吐水等消化不良的癥狀。

引起腹瀉

黃瓜屬于寒性食物，吃多了會增加腸道的滑度。

對于便秘的人來說可以緩解便秘的癥狀。

但是普通人或者容易腹瀉的人，可能會出現(xiàn)腹瀉的情況。

影響維生素C的吸收

黃瓜中含有一種可以分解維生素C的物質(zhì)。

因此，如果吃多了黃瓜，也可能影響維生素C的吸收。

短期內(nèi)可能沒有什么危害，但長期下去，可能會導致體內(nèi)維生素的缺乏。

生吃黃瓜的功效

1、清熱除煩

生黃瓜性涼，味甘，有清熱除煩的功效，很適合在炎熱的夏天食用。

2、生津解渴

生黃瓜富含水分，口感清涼，生食有解渴作用，適合在口渴、咽干時食用。

3、利尿

黃瓜性涼，味甘，入大腸經(jīng)，且富含水分，食用后有一定的利尿作用。

4、補充營養(yǎng)

生黃瓜還含有多種維生素和無機鹽。

可以補充人體營養(yǎng)，有強身健體、提高免疫力的作用。

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以上就是關于黃瓜吃多了有什么壞處的詳細介紹了，黃瓜雖然富含營養(yǎng)，但是也不能過度去吃哦，更多健康知識還請多加關注六六健康網(wǎng)。