檸檬的口感是非常酸爽的，甚至在很多時候都可以用來調(diào)味，檸檬不僅口感絕佳，而且里面富含的營養(yǎng)功效也是非常大的，那么就一起來詳細(xì)介紹一下吧！

檸檬有什么作用功效

1、解熱開胃

人們在吃檸檬的時候會感覺到微微的苦味，不像其他水果那樣甜。

主要是因為檸檬皮的表面含有大量的芳香揮發(fā)成分，服用檸檬后可以幫助結(jié)束，健脾開胃。

特別是在夏天吃檸檬，把檸檬榨成檸檬汁，可以幫助人們振奮精神，避免中暑。

2、預(yù)防冠心病

檸檬中含有大量的維生素c和維生素p，這兩種維生素進(jìn)入人體后可以增強(qiáng)血管的彈性和柔韌性。

所以經(jīng)常吃檸檬對預(yù)防冠心病等疾病有好處，對于老年人來說，應(yīng)該適當(dāng)吃檸檬，預(yù)防潛在的疾病。

另外，在青檸中還含有一種類似于胰島素的物質(zhì)，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后，可以促進(jìn)身體更加健康。

3、消炎和抗菌

檸檬中含有豐富的維生素C，它是一種天然的抗生素。

進(jìn)入人體后能增強(qiáng)人體的抵抗力，同時起到消炎抗菌的作用。

患有感冒的人，每天適當(dāng)吃點檸檬或喝點檸檬水，可以增強(qiáng)抵抗力，緩解身體疾病引起的炎癥。

4、提神醒腦

工作一天精神疲憊，感覺大腦昏昏欲睡，這時，喝一杯檸檬水可以幫助提神醒腦。

可以把檸檬放入少量的開水中，放入冰箱中冷卻，拿出來放在額頭上進(jìn)行冷敷。

會讓人感到?jīng)鏊查g會精力充沛，頭腦清醒，工作更有動力。

5、提高記憶力

隨著人們記憶力的增長越來越差，想要提高記憶力不需要通過藥物來緩解，可以適當(dāng)使用檸檬。

具體做法是將檸檬汁滴在手帕上，放在鼻子上經(jīng)常聞聞，可以有效刺激大腦，幫助提高提高記憶力。

檸檬和綠茶一起吃的注意事項

1、晚上不要喝濃濃的綠茶檸檬水，綠茶中有一定量的咖啡因，會刺激神經(jīng)，導(dǎo)致失眠。

2、檸檬酸度較高，不要在綠茶中放太多的檸檬片，會刺激口腔，導(dǎo)致口腔不適。

3、綠茶性寒，所以綠茶檸檬水一天不能喝太多，以免導(dǎo)致體質(zhì)虛寒。

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以上就是關(guān)于檸檬有什么作用功效的詳細(xì)介紹了，因此大家在日常生活中可以適量去吃一點檸檬，這樣可以有效去提高身體健康。更多健康知識還請多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。