大豆異黃酮對于身體健康是有很大裨益，特別是對于女性健康影響是更大的，但是大豆異黃酮并不是每個人都適合吃的，那么大豆異黃酮的禁忌人群有哪些呢？

大豆異黃酮的禁忌人群

1、懷孕和哺乳期的婦女

這個特殊階段的飲食，直接關系到胎兒對營養物質的吸收。

補充大豆異黃酮可能會給胎兒帶來過多的雌性激素。

造成胎兒和寶寶體內激素的不平衡，從而影響寶寶的健康。

2、處于生長發育期的青少年

在正常情況下，人體的雌性激素和雄性激素可以通過自身的免疫力得到平衡。

如果過量補充大豆異黃酮會造成體內雌性激素過剩。

導致荷爾蒙失衡，對身體發育有害無益。

3、慢性病患者

一些慢性病患者的飲食是需要嚴格控制的，補充大豆異黃酮可能會破壞體內激素的平衡。

所以慢性病患者在食用前一定要咨詢專業醫生，看是否可以食用。

大豆異黃酮的服用方法

大豆異黃酮是天然植物雌激素，被稱為天然荷爾蒙。

35-40歲從月經第五天開始每晚服用30mg，連續服用25天。

然后在下次月經第五天再服用，連續服用三個月。

40-50歲如果有月經，每晚服用45毫克。

如果處于更年期，每晚服用60毫克。

直到更年期癥狀消失。

更年期癥狀是由雌激素水平下降引起的。

如記憶力減退、情緒波動、睡眠質量差、易怒、骨質疏松癥、心血管疾病等。

大豆異黃酮可以改善皮膚彈性，緩解更年期和骨質疏松癥，并預防心血管疾病。

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以上就是關于大豆異黃酮的禁忌人群的詳細介紹了，如果有滿足以上禁忌人群條件的話，就不適合服用大豆異黃酮的。更多健康知識還請多加關注六六健康網。