大豆異黃酮對于身體健康是有很大裨益的，特別是對于女性朋友來說效果也是非常棒的，那么大豆異黃酮是可以長期去吃的嗎？如果不清楚的話就一起來看看吧！

大豆異黃酮能長期吃嗎

大豆異黃酮是植物雌激素，可以補充雌激素。

對雌激素水平低的婦女起到調節和改善作用。

但由于它是一種植物雌激素，會對內分泌激素水平產生影響。

特別是對乳房和子宮，所以不建議長期服用。

大豆異黃酮的禁忌介紹

1、服用大豆異黃酮時盡量不要服用避孕藥或感冒藥。

感冒期間，人的身體機能會下降，從而影響營養物質的吸收。

此時吃大豆異黃酮還可能引起身體不適，所以不建議在感冒期間吃。

另一種是避孕藥。

2、在服用大豆異黃酮的同時，最好不要服用其他的雌激素補充產品。

尤其是合成的化學雌激素，以免雌激素用量過大引起不良反應。

3、如果有生理期，建議暫停服用大豆異黃酮。

因為在生理期服用大豆異黃酮可能對月經有影響，導致經期延長，甚至月經周期紊亂。

4、服用大豆異黃酮期間更忌諱抽煙喝酒。

因為抽煙喝酒會導致卵巢功能異常，影響卵巢雌激素的分泌，甚至出現更嚴重的內分泌失調。

吸煙有害健康是老生常談的話題，所以女性尤其要遠離煙酒，還要避免吸二手煙。

5、盡量清淡飲食，如麻辣燙、火鍋等食物盡量少吃。

經常食用辛辣刺激、過于油膩的食物會對胃腸消化系統產生不良影響。

胃腸消化系統功能的異常也會影響到卵巢。

因此，在服用大豆異黃酮期間，盡量以清淡的飲食為主，盡量少吃辛辣刺激的食物。

以上就是關于大豆異黃酮能長期吃嗎的詳細介紹了，為了身體健康著想，還是不建議長期服用的。更多健康知識還請多加關注六六健康網。