桃子是生活中非常受歡迎的水果，里面的營養(yǎng)價值是非常高的，現(xiàn)在有很多人都會選擇去把桃子煮著吃，那么桃子煮熟之后還有營養(yǎng)嗎？如果不清楚的話就來了解下。

桃子煮熟了還有營養(yǎng)嗎

會有一定的營養(yǎng)損失。

桃子可以生吃，與煮著吃相比，生吃桃子的營養(yǎng)價值最高。

煮著吃的過程中難免會流失一些維生素和礦物質(zhì)。

煮熟的桃子也含有一定的營養(yǎng)。

但與未煮熟的桃子相比，可能會有一些營養(yǎng)損失。

所以一般正常人最好生吃。

桃子煮水煮幾分鐘

十分鐘左右就可以了。

桃子含有很多營養(yǎng)素，煮水的時候不能煮太久。

否則桃子的大部分營養(yǎng)成分可能會丟失。

一般煮10分鐘就可以了。

桃子的質(zhì)地要想變得更柔軟，請適當多煮一些。

如果覺得口感不好，太酸，可以放適量的糖或冰糖。

或者等到桃子水溫度下降，再放適量的蜂蜜。

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以上就是關(guān)于桃子煮熟了還有營養(yǎng)嗎的詳細介紹了，煮熟的話是會有一定的營養(yǎng)流失的，因此還是比較推薦大家生吃的。更多健康知識還請多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。