在日常生活中很多人都有喉嚨痛的癥狀，這個時候不僅說話比較難受，在吃東西時也會引起疼痛，那么在喉嚨痛的時候吃什么食物比較好呢？下面就一起來看看吧！

喉嚨痛吃什么食物好得快

1、雞湯

一碗香氣撲鼻的雞蛋有著和抗生素媲美的療效。雞湯有著消炎利血的功效，可以有效緩解喉嚨充血的癥狀。雞湯中可以加入營養豐富的胡蘿卜、洋蔥等，這些食物所含的營養都有治療作用。

2、炒蛋或蛋清

炒蛋或蛋清提供易消化的蛋白質，有緩解喉嚨炎癥和充血的癥狀。吃的時候最好不要放調料。否則喉嚨痛可能會加重。

3、姜茶或蜂蜜茶

溫暖的姜茶或蜂蜜茶有消除炎癥、止癢的作用，有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜能在喉嚨感染部位形成屏障，防止刺激、誘發咳嗽。

4、燕麥片

燕麥片含有豐富的可溶性纖維，可降低壞膽固醇，含有豐富的蛋白質，提高飽腹感。燕麥片里放香蕉或蜂蜜的話會有效緩解喉嚨疼痛。

5、全麥面條

吃柔軟的面條對于喉嚨痛有不錯的效果。全麥面條中還含有豐富的纖維素、鐵、等多種營養成分。

6、檸檬汁+蜂蜜

檸檬汁和蜂蜜這兩個都是有一定的消炎效果的，兩種搭配之后更有效地緩解喉嚨痛不適。隨著炎癥的緩解，喉嚨痛減輕了。

喉嚨痛除了食物方面要注意之外，還可以選擇一些有療效的水果，點擊查看：喉嚨痛吃什么水果比較好

以上就是適合在喉嚨痛的時候吃的食物介紹了，多吃以上的食物可以有效去緩解喉嚨疼痛哦，大家可以試試。更多健康知識還請多加關注六六健康網。