黃瓜是一種比較涼性的蔬菜，不管是做菜還是生吃都非常不錯(cuò)的，很多人都說(shuō)吃黃瓜可以減肥，那么黃瓜有減肥的功效嗎？下面就跟著一起來(lái)看看吧！

黃瓜減肥功效

1、吃黃瓜對(duì)減肥有一定的幫助，促進(jìn)腸道的運(yùn)動(dòng)和消化。

2、黃瓜中含有丙醇醋酸，可以抑制食物中碳水化合物在體內(nèi)變成脂肪。

3、而且黃瓜這種食物熱量很低，每100克只有15卡路里，減肥中吃多了也不用害怕變胖。

4、黃瓜還有很多果酸，所以在吃飯中或飯后吃黃瓜有助于減肥，還可以預(yù)防便秘。

因此吃黃瓜的話是可以幫助進(jìn)行減肥的，如果你有減肥計(jì)劃的話不妨在日常生活中多吃一點(diǎn)黃瓜，對(duì)于減肥也是有一定幫助的。更多的健康知識(shí)還請(qǐng)多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。