榴蓮雖然聞起來味道比較難聞，但是吃過的朋友應(yīng)該都知道口感還是非常不錯的，并且對于身體健康也有一定幫助，但是榴蓮也不能多吃哦，下面就一起來看看吧！

榴蓮吃多了危害

1、引發(fā)上火

榴蓮吃多了，身體容易上火。因為榴蓮是一種熱性水果，經(jīng)常吃會導(dǎo)致身體干燥，榴蓮的營養(yǎng)素也不能完全被吸收，胃腸功能受損。

2、誘發(fā)胃腸疾病

榴蓮的營養(yǎng)素非常豐富，一次吃太多會妨礙鐵的吸收，導(dǎo)致糖分消化不良，給患者造成腹部膨脹和腹瀉等不良反應(yīng)。

3、腸道堵塞

榴蓮中含有非常豐富的纖維素，如果吃得太多，會從胃中吸收水膨脹，接著可能會出現(xiàn)堵塞，會引起便秘癥狀，對正常的排便功能有很大的影響。

4、誘導(dǎo)性動脈粥樣硬化

榴蓮中含有非常豐富的蛋氨酸，這種物質(zhì)在酶的作用下轉(zhuǎn)化為半胱氨酸，像我這樣的話，不吃東西，說話太多，動脈壁內(nèi)皮細(xì)胞受損，動脈硬化的發(fā)病危險大大增加。

5、導(dǎo)致碘缺乏

榴蓮里面有很多的皂角苷，這種物質(zhì)使體內(nèi)碘不斷排泄，多吃榴蓮導(dǎo)致碘排泄過多，容易引起碘缺乏病。

以上就是榴蓮吃多的危害介紹了，現(xiàn)在大家應(yīng)該了解了榴蓮也是不能多吃的吧，不然對于身體也是有很大危害的。更多的健康知識還請多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。