香菇可以說(shuō)是比較熱門(mén)的菜肴了，相信很多人都比較喜歡的吧，其實(shí)香菇不僅吃起來(lái)美味，也有很多的作用功效的，下面就給大家一起來(lái)介紹下香菇的功效作用介紹。

香菇的功效作用

香菇有增進(jìn)食欲，化痰，抗癌的作用。

1、健脾開(kāi)胃

因?yàn)橄愎奖旧砗蟹浅７枷愕奈镔|(zhì)，通過(guò)刺激味蕾，揮發(fā)性香氣可以更明顯地起到控制脾胃的作用。

2、化痰

適當(dāng)食用對(duì)于慢性支氣管炎、哮喘、咳嗽、痰等有調(diào)理作用，香菇可以通過(guò)膳食纖維調(diào)節(jié)腸道菌群的作用、肺和大腸商標(biāo)，發(fā)揮非常強(qiáng)的化痰利器的功效。

3、抗癌

因?yàn)橄愎胶蟹浅ＸS富的粘多糖，可以促進(jìn)我們體內(nèi)免疫力的增強(qiáng)。

因此大家在平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些香菇來(lái)保健自己的身體，但是也不要吃太多，以免產(chǎn)生物極必反的后果。更多健康知識(shí)還請(qǐng)多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。