橙子是一個(gè)維生素c特別豐富的水果，但是橙子也是要適量吃的，吃多了對于身體也是有害的，那么橙子吃多了有什么危害呢？想必很多人都不是很清楚吧，那就一起來看看吧！

橙子吃多了危害

1，牙齒酸痛

橙子中里面有很多檸檬酸等有機(jī)酸性物質(zhì)，這些酸性物質(zhì)對于牙齒的刺激是非常大的，吃太多的話牙齒會感到酸痛。

2、腹痛腹瀉

橙子是一種涼性的水果，有加速腸胃消化的效果。因?yàn)椋绻喑猿茸樱瑫l(fā)生腹痛、腹瀉的情況。

3、脾胃虛寒

橙色是寒性水果，吃得太多會傷脾胃，增加體內(nèi)寒氣，使人體脾臟和胃發(fā)虛。

4、皮膚是黃色的

橙子里面有很多的胡蘿卜素，人體一次吃太多橙子，橙子的胡蘿卜素在體內(nèi)不能及時(shí)轉(zhuǎn)化，血液在體內(nèi)沉積，腳底皮膚和全身皮膚會變黃。

5、妨礙鐵吸收

橙子里面有部分的鞣酸，多吃橙子會導(dǎo)致體內(nèi)堆積太多鞣酸，影響人體對鐵的吸收。

以上就是橙子吃太多的危害介紹了，大家平時(shí)在生活中一定要注意橙子的食用量，千萬不要過量食用哦。更多健康知識還請多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。