3月5日我國節(jié)氣中的驚蟄哦，那么在驚蟄的時候應(yīng)該吃什么呢？其實(shí)驚蟄大家最多的是吃梨了，那么除了吃梨是否還有其他食物呢？不清楚的話就一起來看看吧！

驚蟄推薦食物

1、梨子

驚蟄吃梨這個在北方是非常有年代史的。農(nóng)民在驚蟄日要求吃梨，這意味著將和害蟲分開。春天回到大地，氣候比較干燥，容易口干。梨子性冷，味道好，有止咳、清熱的功效，所以梨特別適合這個季節(jié)吃。

2、雞蛋

另外還有一種習(xí)俗是在驚蟄這天吃雞蛋。據(jù)說，驚蟄當(dāng)天要祭奠白虎，因?yàn)榘谆⑼ǔｂ惭缽堊欤灰玫拔梗燥柫司筒粫軅：髞硌葑兂桑?dāng)初給白虎吃雞蛋現(xiàn)在是給自己吃。

3、炒豆

陜西部分地區(qū)驚蟄需要吃炒的大豆，人們將大豆浸泡在鹽水中，放入鍋內(nèi)炸出的聲音，象征蟲子在鍋里受熱時跳的聲音。大豆對女性含有的異黃酮能產(chǎn)生與雌激素激素相似的效用，有助于降低血液膽固醇，保護(hù)心臟，預(yù)防乳腺癌骨質(zhì)疏松癥。

以上就是驚蟄適合吃的食物介紹了，現(xiàn)在大家對于驚蟄當(dāng)天吃的食物有所了解了吧！大家可以在這天嘗試吃一點(diǎn)梨子或者雞蛋哦。更多健康知識還請多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。