核桃仁的營養(yǎng)價值十分的豐富，相信大家也喜歡吃核桃吧，那么核桃仁平時要怎么保存呢？下面就給大家詳細(xì)介紹下核桃仁的最佳保存方法介紹，可以讓核桃仁的營養(yǎng)不流失哦。

核桃仁最佳保存方法

首先要把核桃仁放在通風(fēng)好、比較透氣的地方。

另外，最好不要用密封的袋子包裝。可以選擇食用布袋、麻袋和其他通風(fēng)良好的袋子。

第二，通風(fēng)良好的袋子是在核桃干燥度不足時，利用通風(fēng)良好的袋子，有效地散發(fā)和吸收濕氣和水分，更好地保持核桃的干燥度，防止?jié)駳夂桶l(fā)霉。

最后，核桃最好不要剝開。最好帶著外殼保存很久。

那么核桃怎么吃才是最有營養(yǎng)的呢？生吃吧！核桃中脂肪酸和卵磷脂類加熱后會受到一定程度的破壞，這就是核桃的有益成分。

這些營養(yǎng)素對大腦發(fā)育、腦細(xì)胞活力增加、益智等有重要作用！

以上就是核桃仁最好的保存方法了，正確的保存方法才會使得核桃仁的營養(yǎng)價值不會流失。更多健康知識還請多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。