牙痛是現在最常見的病理情況，并且年輕人的群體也是越來越多了，那么牙痛吃什么可以有幫助呢？這邊給大家推薦一下牙痛的飲食，希望幫幫助到大家。

牙痛推薦食物

1、油菜

油菜是一種蕓苔，種子和植物油都可以入藥。油菜籽或葉子可以治療小兒丹毒。油菜籽煮汁或搗絞汁可以治療急性乳腺痛、無名腫毒。植物油還可以治諸蟲入耳。

2、白菜

白菜營養豐富，蔬菜柔軟，清爽可口，富含維生素C、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素。而且，還具有通胃腸、消除胸中煩、解毒、醒酒、和中、利大小便等功能。搗碎汁液可以治療木薯中毒，還可以治療感冒，還可以和紅糖、生姜一起煎服。白菜可以和綠豆芽、馬齒莧一起搗碎，外敷可以治療丹毒。

3、芥菜

芥末味辛，溫熱，無毒。長時間的食物會引起積溫性熱、辛散太盛、消耗真元、肝病、頭暈眼花、痔瘡。芥菜葉屬雪里蕻，營養價值高，每克鈣、鐵、胡蘿卜素、維生素C多，含有維生素B1、B2、煙酸。芥菜桿可以治療牙齦腫脹。新鮮芥末汁可以治療咳血。芥末籽和蘿卜、橘子皮、甘草可治療慢性支氣管炎。新鮮芥菜煎水代替茶治療小便不通。芥菜根磨成粉末，蜂蜜調水服可以治療痢疾。

4、韭菜

韭菜對高脂血癥及冠心病有著很大的裨益。主要它含有揮發油和硫化物，而且其中含有的纖維也起著作用。韭菜中有很多礦物質，包括胡蘿卜素、維生素B、C、鈣、磷、鐵等。在臨床應用中，韭菜汁可以治療體感惡心、胸痛。根煎水可以治療痔瘡、脫肛、子宮脫垂。根葉搗汁可以治療慢性便秘。韭菜汁、生姜汁、加糖組服可以治療懷孕期間惡心和嘔吐。韭菜籽研成粉，用面團做年糕蒸對小孩子尿床有一定的療效。

5、菠菜

菠菜富含維生素A元、B、C和鐵。五臟通胃腸熱等效果。血脈相通，開胸，下氣調中，止渴，干燥。炒菠菜后，其性質傾向于和平。煮著湯吃的話，有寒冷和潤滑的性能，可以通尿液、利腸胃、清積熱。

以上就是牙痛的推薦食物介紹了，在牙痛期間可以多吃芥菜等，對于牙痛的癥狀能很好緩解。更多健康知識還請多加關注六六健康網。