近視眼是生活特別常見的眼部疾病，現在近視眼的人群也是非常多的，除了佩戴眼鏡進行改善之外，平時的日常護理也是非常重要的，那么近視眼要怎么護理呢？接下來給大家盤點一下護理方法。

【近視眼常見問題匯總】

近視眼日常護理方法

1、閱讀時間不能太長，不能長時間盯著看，每40分鐘休息一次，望遠看10分鐘左右，每天看進出的時間加起來最好不要超過6個小時。必要的話，可以用聽的方式代替讀書，減少眼睛的疲勞感。

2、用眼睛閱讀、電腦操作等情況，室內光線要適當，光線不能直接用眼睛照射。讀書時要注意自己的姿勢，不能靠得太近。一般來說，閱讀要33厘米，使用電腦時要60 ~ 70厘米左右，不要躺著看書、電腦、手機。

3、最好不要長時間看手機，多出去走走，做戶外運動。如果眼睛已經出現干燥、疲勞和不舒服的癥狀，應立即停止使用眼睛。閉上眼睛休息，或者遠眺，等到眼睛緩解再說。飲食上要多補充對眼睛有利、富含維生素的食物。

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以上就是近視眼的日常護理方法了，平時的日常護理也是非常重要的，所以大家一定不要小覷，要趕緊重視起來。更多健康知識還請多加關注六六健康網。