煮牛奶加糖對營養有影響嗎？隨著時代的進步，人們現在常常喝牛奶，隨著冬季的到來，有些人們喜歡加熱煮牛奶，這時候為了更好地口感，會選擇加糖，那么煮牛奶加糖對營養有影響嗎？一起跟著小編來看看吧！

煮牛奶加糖對營養有影響嗎

結論：會有影響，破壞牛奶的營養。

煮牛奶加糖對營養影響分析

1、當人們在牛奶中添加糖時，牛奶中的蛋白質（賴氨酸）與糖發生美拉德反應，

2、賴氨酸和糖加熱時會產生有毒物質。

3、這樣不僅會讓牛奶的賴氨酸消失，還會影響人的健康。

4、人喝了放糖的牛奶會產生不良影響，比如：嘔吐、腹瀉等。

5、所以一定要記得煮牛奶時不要放糖，等牛奶涼后再放糖。

以上就是小編精心為大家整理的煮牛奶加糖對營養影響介紹，希望各位在煮牛奶的時候不要放糖，這樣才能喝的更加健康。