葡萄柚是一種很好吃的水果，很多人都是非常喜歡吃這個水果的，其中富含非常豐富的維生素，而且熱量并不是很高，非常的適合減肥來食用哦。

葡萄柚熱量高嗎減肥可以吃嗎

1、葡萄柚的熱量相對而言并不高，可以在減肥的時候適當的食用。

2、但是相對的吃葡萄柚也是需要合理的搭配食物，并且適當鍛煉哦。

3、減肥的人員適當吃葡萄柚是一個不錯的選擇，但是如果過度食用。

4、這樣也會導致多余的能量轉化為脂肪，從而達不到減肥方面的效果。

5、減肥不僅需要合理的控制自己的飲食，還需要定時定量來進行飲食。

6、同時還需要根據自身的消耗能量來選擇合適的運動，這樣更好減肥。