枸杞是很多人都喜歡吃的，無論是泡茶還是干吃都是一個非常不錯的選擇，但是吃枸杞到底有著什么樣的好處呢？這個對于很多人都不了解吧，接下來我們就來看看吧。

每天吃幾顆枸杞子有什么好處

1、每天吃幾顆枸杞可以滋肝補腎、保護眼睛、延緩衰老以及抗疲勞等多個作用。

2、枸杞對于腎虛出現的體質衰退、疲勞等情況都有著非常不錯的效果。

3、可以起到一定的補腎效果，與桑葚、熟地等多種食材一起食用可以加強效果。

4、枸杞子還可以促進肝臟的排毒功能，可以更好的起到保護肝臟方面的作用。

5、從而達到明目的效果，而且對于耳鳴、耳聾方面都會有著各個方面的效果。

6、延緩衰老方面主要是枸杞多糖、可以益氣安神，對于身體方面有著很多效果。