現在的超市中飲料非常的豐富，很多的人們都非常喜歡喝這些飲料，但是甜飲料喝多了到底有哪些危害呢？今天我們就來看看這個問題吧。

甜飲料喝多了有什么危害

1、甜飲料中包含了甜蜜素喝果糖等多種成分，一杯飲料基本上就會超過人體所需糖分。

2、經常喝甜味飲料會降低鈣喝鉀的攝入，而且會減少喝水的頻次，容易出現腎結石。

3、長期喝甜飲料會影響膳食纖維、淀粉類食物的攝入，對于人體方面有著很多不好的影響。

4、過量攝入含糖飲料容易導致心血管疾病和糖尿病，所以甜飲料喝多了會有著很多的危險。

5、甜飲料過量攝入是與身高體重、高血壓等息息相關，無論是什么年齡段的人都不推薦。

6、而且甜飲料會導致人體內鈣的流失，牙齒和骨骼會更加的脆弱。