夏日到來(lái)，很多人喜歡在夏季飲用茉莉花茶，但是卻害怕茉莉花茶喝了之后會(huì)睡不著，下面我們就來(lái)看看茉莉花茶喝了之后會(huì)不會(huì)影響睡眠。

茉莉花茶喝了會(huì)睡不著嗎

1、茉莉花茶喝了之后很有可能會(huì)睡不著，睡前飲用會(huì)導(dǎo)致失眠。

2、因?yàn)檐岳蚧ú瓒鄶?shù)是由茉莉鮮花和茶葉拼和制成，并且多數(shù)是以綠茶為主。

3、而綠茶又具有提神醒腦、緩解疲勞等作用，所以如果是在睡前飲用可能會(huì)使人無(wú)法入睡。

4、不過(guò)也有少數(shù)的茉莉花茶是沒(méi)有與茶葉拼和的，所以茶香味會(huì)比較淡。

5、但是純茉莉花茶喝了以后是不會(huì)出現(xiàn)睡不著的情況的，如果想要不影響睡眠質(zhì)量，可以喝純茉莉花茶。