在生活中有很多人都喜歡喝茶，但是對于喝茶有些什么好處和壞處他們可能不是特別了解，下面小編就為大家介紹一下喝茶的好處和壞處。

喝茶的好處和壞處

· 好處

1、茶中含有的茶素可以使人的中樞神經變得興奮，從而達到提神醒腦的作用;

2、茶葉中的物質可以使吸煙人群身體中的尼古丁隨著尿液排出體外;

3、茶葉中的多種物質可以幫助胃液分泌和調節脂肪代謝，所以喝茶還可以幫助減肥;

4、茶中的氟元素可以起到保護牙齒，防止蛀牙的作用。

· 壞處

1、濃茶中的咖啡堿含量高，女性在經期飲用會出現痛經和經期延長的癥狀;

2、長期飲用濃茶會使鐵的吸收困難，導致缺鐵性貧血的發生;

3、茶水中含有的鞣酸會加重痛風患者的病情，所以有痛風的人群不宜飲茶;

4、大量飲茶會導致胃酸分泌增加，嚴重者甚至會導致胃潰瘍。

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以上就是喝茶的好處和壞處介紹，喝茶其實也是很有講究的，也需要適量飲用，過多飲用容易給身體造成負擔。