水果中富含的各種物質和各類維生素雖然對人體有各種益處，但是部分水果吃多了會容易上火，下面小編為大家介紹一下哪些水果容易上火和不上火，快來看看吧！

上火的水果有哪些?不上火的有哪些?

1、荔枝，吃多了容易引起牙齦腫痛;

2、龍眼，也叫做桂圓，這種水果屬于熱性，多吃容易流鼻血;

3、榴蓮性熱，陽氣旺盛且有積熱體質少吃;

4、桃子、大棗、杏子、桔子、櫻桃等也屬溫熱，不宜多吃。

1、獼猴桃，含有豐富的氨基酸和維生素C;

2、柚子，具有止咳平喘的作用，能夠清肺化痰;

3、還有葡萄、石榴、蘋果、火龍果、小西紅柿等等;

4、雪梨和柚子還可以幫助降火。

其實不管水果會不會上火，都應該適量的進行食用，過多食用容易引起胃部的不適。