咖啡經常被我們用于提神的飲品，很多人對咖啡沒有非常去清晰的認知，咖啡有什么功效與作用及副作用呢?小編帶來相關內容介紹，感興趣的小伙伴可以來看一看。

咖啡的功效與作用：

1、咖啡可以提神醒腦，幫助我們有效從困頓中解脫出來。

2、咖啡可以有效促進我們的新陳代謝。幫助我們達到減肥瘦身的目的。

3、喝咖啡有助于腸胃蠕動，促進腸胃的消化吸收，緩解便秘。

4、咖啡對我們的皮膚有狀態改善的效果，可以有效避免暗淡細紋。

咖啡的功效副作用：

1、大量飲用咖啡會導致我們的鈣質流失，長期以往會導致骨質疏松。

2、經常喝咖啡會導致我們的腸胃受到不良刺激，容易對腸胃不好。

3、咖啡會導致我們的心臟負擔增大，容易形成心肌梗塞或者產生心悸。

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咖啡的效果可以維持幾個小時

以上就是小編對于咖啡的作用以及副作用的介紹，感興趣的小伙伴可以進一步了解相關情況。