有很多人在冬天的時候就會感覺自己情緒低落，干什么都提不起勁，對很多東西都沒了興趣，那么為什么冬季容易情緒低落呢?小編帶來相關內容介紹。

為什么冬季容易情緒低落：

1、冬季容易情緒低落很大一部分原因，是由于天氣原因帶來的情緒低落。

2、秋冬時節陽光較少，再加上很多人懼怕室外的嚴寒，不經常出門，就會缺乏維生素D。

3、如果秋冬時節持續情緒低落抑郁，很可能就會確診抑郁癥。

4、因為季節而產生的抑郁癥，也叫做季節性情緒失調，是一種中度抑郁癥。

5、面對秋冬持續的情緒低落，需要前往醫院，讓醫生進行診斷治療。

6、讓抑郁癥患者進行室外鍛煉，多曬曬太陽，就可以緩解抑郁情緒。

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什么是季節性情緒失調?

小編有話要說，冬季的情緒容易低落，大家要多曬曬太陽，進行鍛煉和運動。