我們在生活中深蹲健身是非常好的，堅持深蹲運動能夠給身體帶來健康，但錯誤的運動姿勢會讓身體出現損傷，那么深蹲常見的錯誤是什么？接下來小編為大家帶來了深蹲常見的錯誤介紹，一起來看看吧！

深蹲常見的錯誤：

1、深蹲是腿部訓練動作，主要是以腿部力量驅動為主，常見的錯誤就是駝背彎腰。

2、在負重深蹲以及大腿疲勞的時候，將會出現常見的錯誤膝蓋內扣。

3、我們需要蹲到大腿與地面平行，常見錯誤就是蹲太低或者太高。

4、深蹲還有的常見錯誤就是深蹲底部姿勢起來的時候，屁股提前起來了，肩膀沒起來。

5、深蹲在沒有保持核心繃緊的時候會讓身體搖晃，這也是常見的錯誤。

6、在身體重心比較靠后的時候，你的腳尖就會起來，常見的錯誤！

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以上就是深蹲常見的錯誤介紹，在運動的時候要保持正確的動作才能健康有效！