扭傷之后緩解癥狀的方法之一就是敷毛巾，有許多伙伴不清楚扭傷之后應該是熱敷還是冷敷，害怕敷錯了反而加重病情，小編帶來相關內容介紹，感興趣的小伙伴可以來看一看。

扭傷選擇熱敷還是冷敷介紹

1、應該采用冷敷的辦法緩解扭傷病情，減少疼痛。

2、冷敷的方法可以減輕扭傷引發的炎癥情況，緩解疼痛感。

3、低溫的刺激還可以降低局部神經的敏感性，緩解癥狀。

4、如果立即采用熱敷的療法，會讓血管內血液流速加快，加速腫脹疼痛。

5、熱敷會讓血管擴張，如果扭傷處有傷口，還會導致血液難止住。

6、熱敷應該是在扭傷的恢復期進行，局部熱敷加速血液流動，有助于傷處恢復。

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小編有話說，扭傷后的冷敷與熱敷有最佳時間，一定要分清情況，避免加重傷情。