眼下天氣轉涼，我們的皮膚難免變得越來越干燥，有不少的水果汁和湯喝了對女性的皮膚有一定的好處，可以起到補水滋養皮膚的作用，那么女人喝什么對皮膚比較好呢？下面就來一起看看女人喝什么對皮膚好的介紹吧。

女人喝什么對皮膚好介紹

1、牛奶是提高皮膚活性很有效的飲品，能夠減慢皮膚衰老的速度，

2、番茄是一種維生素含量非常高的水果，并且含有谷胱甘肽可以美白，消弱黑眼圈，

3、胡蘿卜也是很好的蔬菜，能增強皮膚活性，加快皮膚新陳代謝速度，

4、把這些水果和蔬菜榨汁喝營養很高，還有葡萄也能緩解肌膚衰老，收斂保濕。

5、也可以食用燕窩蜜棗湯、銀耳紅棗湯等都能起到養顏美膚的作用。

以上就是女人喝什么對皮膚好的介紹了，除了燕窩、銀耳等補品，牛奶和多種蔬菜水果也能起到養顏美膚的作用，更多生活常識知識還請多加關注六六健康網！