月經是女性的正常現象，在這期間，由于身體的特殊性，也需要在飲食方面多加注意，接下來小編為大家帶來了來大姨媽需要忌口的食物，感興趣的用戶快來看看吧！

來大姨媽不能吃什么東西：

一、含咖啡因的飲料

1、咖啡因可導致乳房疼痛、焦慮、易怒和情緒不穩定，還可耗盡人體儲存的維生素B，擾亂碳水化合物的代謝。

二、寒涼性的食物

1、寒冷的食物可能引起痛經或月經滴瀝，如西瓜、香蕉、梨、火龍果。

2、此外，大麥、冬瓜都是寒性食物，在月經期間不宜食用。

三、巧克力

1、加工過的巧克力往往會加入過多的糖來中和巧克力本身的苦味，生理期女性過多食用可能會使焦慮和煩躁更加嚴重。特別是攝入過多的糖還可能誘發肥胖等。

四、酒

1、酒精會消耗體內的維生素B和礦物質，過量飲酒會擾亂碳水化合物的代謝，并產生過多的性激素，導致月經提前和大量來潮。

五、乳酪類的食物

1、例如，牛奶、奶油、雞蛋等。

2、奶酪是痛經的根本原因，女性在經期大量吃這類食物會導致鎂的吸收，導致痛經增加。

六、高鈉食物

1、高鈉食品，也被稱為高鹽食品，常見于蜜餞和帶皮雞蛋。

2、過度食用高鈉食物可能導致身體出現水腫和其他現象。

3、在月經期間吃得太多可能導致乳房疼痛和下肢水腫變得更加嚴重。

以上就是來大姨媽需要忌口的食物，更多健康知識還請多加關注六六健康網！