沙葛也被稱為豆薯，是一種原產于熱帶南美洲的特有植物，這種植物的地下塊莖可以食用。新鮮的沙果是脆而甜的，它可以增加人體的飽腹感，也可以為人體提供豐富的營養物質。接下來小編為大家帶來了沙葛的功效與作用。

沙葛的好處有哪些

一、增強免疫力

1、沙棘含有豐富的微量元素，特別是鈣、鐵、鋅、銅和其他人體必需的元素，具有增強體質和加強免疫力的作用。

二、預防癌癥

1、鼠尾草中含有的粘液蛋白可以促進體內免疫球蛋白的再生，還可以增強人體自身的免疫力，

2、而它所含的抗腫瘤蛋白被人體吸收后可以產生多種天然抗癌物質，可以防止人體細胞發生癌癥。

三、美容養顏

1、沙葛中的維生素C含量比較高，維生素C是一種超級抗氧化維生素，而且沙葛中的水分含量高，

2、能充分溶解維生素C，可以促進人體對維生素C的吸收，食用沙葛可以消除體內的自由基，具有延緩衰老的作用。

四、減肥瘦身

1、沙葛中含有大量的粘液蛋白和天然果膠，加速人體中毒素和膽固醇的代謝，

2、而它所含的碳水化合物和膳食纖維被人體吸收后可以增加人體的飽腹感，

3、減少人體對其他食物的攝入，使用后可以緩解腸道干燥和便秘，還可以阻斷脂肪，有望在體內減肥瘦身，防止肥胖。

以上就是沙葛的功效與作用，更多健康知識還請多加關注六六健康網！