很多人對艾灸這種理療方式感興趣，不僅要到外面的養生館去做艾灸。在家里也可以用艾灸盒做艾灸，但長期艾灸是否對人體有害還不清楚。下面一起看看詳細的長期艾灸好壞吧！

長期艾灸好嗎：

害處：

1、在長期艾灸中，選取的穴位不準確，會使人們的身體在灸后出現一些不適，

2、再加上長期艾灸時燃燒的艾條離人體皮膚較近，容易使人的皮膚被煙熏到。

好處：

一、溫經通絡

1、長期艾灸可以祛除體內的寒濕毒氣，還可以調理氣血，使氣血循環加快，可以防止四肢麻木、關節酸痛等不良癥狀的發生。

2、那些患有老寒腿或氣血不和、面色晦暗的人，如果能長期堅持艾灸，也能使這些不良癥狀迅速改善。

二、調和陰陽

1、人體只有處于陰陽平衡的狀態下才能保持健康。如果陰陽不平衡，就會誘發很多疾病。

2、艾灸可以調節人體的陰陽，人體的內部環境處于陰陽平衡的狀態，可以強身健體，防止許多疾病的發生。

三、散寒止痛

1、長期艾灸可以加速體內寒毒的蒸發和代謝，可以減少寒毒對人體的不良影響。

2、當人們平時有胃寒、胃痛，或手腳冰涼、關節疼痛等不良癥狀時，堅持艾灸可使這些不良癥狀明顯減輕或完全消失。

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