眾所周知，春天喝花茶，夏天喝綠茶，秋天喝青茶，冬天喝紅茶，那么什么季節喝白茶好呢？接下來我們就來了解一下喝白茶的好處吧。

什么季節喝白茶比較好：

1、白茶一年四季都適合飲用，但夏季飲用最好，因為白茶中含有多種氨基酸，具有消暑、祛熱、解毒的功效，所以夏季喝白茶不容易中暑。

2、據說喝白茶還可以減肥，但由于白茶性寒，建議胃部不適的人少喝，嚴重者不要喝

喝白茶的好處

一、殺菌消炎

1、白茶茶葉中的咖啡因和其他物質能夠與細菌中的蛋白質發生反應并凝固，從而殺死細菌并達到殺菌和消炎的效果。

二、抑制血糖上升

1、白茶中的茶多酚、兒茶素和茶黃素，尤其是茶黃素的效果最好，它能抑制體內淀粉酶和蔗糖酶的活性，使多糖不能被吸收而直接排出體外，從而控制血糖的升高。

三、預防夜盲癥與干眼病

1、白茶中的茶多酚、兒茶素和茶黃素，特別是白茶中含有豐富的維生素A，被人體吸收后能迅速轉化為維生素A，

2、維生素A能合成視黃醇，使眼睛在暗光下看得更清楚，可預防夜盲癥和干眼癥。

3、同時，白茶還具有抗輻射物質，對人體的造血功能有明顯的保護作用，可以減少電視輻射的危害。

四、美容養顏

1、科學研究表明，白茶中的茶多酚和芳香物質能延緩皮膚衰老，抑制皮膚表面的色素沉著，保持皮膚濕潤，具有美容養顏的作用。

五、防中暑

1、白茶中含有多種氨基酸，具有清熱、降火、消暑、解毒的功效，在夏天的時候經常喝白茶的人可以預防中暑，有效預防中暑。

六、增強免疫力

1、白茶不僅氨基酸含量高，其中的茶氨酸含量更高，有利于人體血液中免疫細胞干擾素的分泌，可以提高人體的免疫功能。

以上就是喝白茶的好處，更多健康知識還請多加關注六六健康網。