隔夜檸檬水可以喝嗎？檸檬水是很常見(jiàn)的一種時(shí)尚飲品，它的味道酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，很多的用戶(hù)都是非常喜歡的。下面就一起看看隔夜檸檬水可以喝嗎和檸檬水的功效與作用吧！

隔夜檸檬水可以喝嗎：

1、不能喝過(guò)夜檸檬水，檸檬酸和空氣的反應(yīng)會(huì)產(chǎn)生沉淀物，這對(duì)胃不好，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致嘔吐。

2、其實(shí)喝隔夜的檸檬水沒(méi)有什么壞處，但檸檬水容易被氧化，所以隔夜的檸檬水水杯上經(jīng)常會(huì)留下水漬。

3、另外，夏天溫度高，檸檬水容易被細(xì)菌污染，導(dǎo)致腹瀉。

檸檬水的功效與作用：

一、提高免疫力

1、檸檬水中含有大量的水溶性維生素C和其他相關(guān)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，女性長(zhǎng)期飲用可以補(bǔ)充維生素C和其他相關(guān)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、因此，可以起到提高免疫力等方面的作用，對(duì)女性健康也有好處。

二、抗菌消炎

1、檸檬水中含有大量的維生素c和天然活性酶，這兩種物質(zhì)是天然的抗生素，可以消滅體內(nèi)的各種病菌，還能促進(jìn)免疫細(xì)胞的再生，能起到明顯的消炎作用。

2、日常生活中，人們多喝檸檬水可以消除體內(nèi)的炎癥，還能預(yù)防細(xì)菌性疾病的發(fā)生。

三、滋養(yǎng)皮膚

1、檸檬水中的大量維生素能有效滋養(yǎng)皮膚，有助于抑制皮膚色素沉著，防止色素增生，具有美白皮膚的作用。

四、清肺化痰

1、檸檬水性微寒，可以解肺熱，而且具有消炎殺菌的作用，

2、可以消除肺部和呼吸道的炎癥，可以加快痰液的排出，可以明顯緩解人們?cè)诙窘?jīng)常出現(xiàn)的咳嗽、痰多、肺燥的癥狀。

五、預(yù)防高血壓

1、檸檬水中含有的維生素c和維生素p都直接作用于人體心血管系統(tǒng)，增加血管的彈性和韌性，引導(dǎo)血液循環(huán)，防止血壓升高。

2、檸檬水還含有一些可以滋養(yǎng)心肌的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它們可以改善心肌的收縮功能，防止心肌衰弱和心臟失代償

以上就是檸檬水的功效與作用，更多健康知識(shí)還請(qǐng)多加關(guān)注六六健康網(wǎng)。