剛做完痔瘡手術(shù)最怕啥？當(dāng)然是拉屎啊！刀口疼、不敢用力、怕出血…別慌，這份術(shù)后排便攻略能讓你少遭罪——溫水坐浴軟化便便，纖維飲食+足量飲水是王道，正確姿勢減輕疼痛，還有止痛藥使用小技巧，咱們一步步來。

術(shù)后第一次排便怎么熬過去？

醫(yī)生沒騙你，第一次確實像拉玻璃渣。但拖著不排會更糟！試試這些：提前半小時吃止痛藥（醫(yī)生開的那種），用溫水坐浴5分鐘放松肌肉。排便時腳下踩個小凳子，身體前傾成35度角——這個姿勢能讓直腸更直，減少用力。

吃對東西才是隱形助攻

別碰辛辣刺激的！西梅汁、火龍果、燕麥粥才是你的新朋友。每天至少喝2升水，水里泡點洋車前子殼粉（記得攪勻馬上喝）。有個病友分享的妙招：把香蕉蘸蜂蜜當(dāng)零食，親測能潤滑腸道。

這些神器能救命

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藥店買包醫(yī)用凡士林，排便前用棉簽蘸著涂在周圍。如果實在干結(jié)，可以問醫(yī)生開乳果糖口服液。有個姐姐術(shù)后靠智能馬桶的溫水沖洗功能扛過前三天，說比止痛藥還管用。

拉完千萬別草草了事

用嬰兒濕巾代替衛(wèi)生紙輕輕按壓（別擦！），立刻再用溫水坐浴10分鐘。水里加點高錳酸鉀（稀釋成淡粉色）能防感染。記住：沖洗后要用吹風(fēng)機(jī)低溫檔徹底烘干傷口，潮濕容易發(fā)炎。

有個大哥說他術(shù)后第七天終于順暢排便時感動哭了——你看，大家都這么過來的。保持傷口清潔，兩周后你會發(fā)現(xiàn)自己逐漸找回正常排便節(jié)奏。如果便血突然加重或發(fā)燒，立刻殺回醫(yī)院別猶豫！

最后提醒：術(shù)后一個月內(nèi)別久坐，買個中空坐墊；提重物、蹲著擦地這些動作通通暫停。恢復(fù)期偷懶才是正經(jīng)事！