導讀點擊收聽音頻曾經，我們看到好的句子、段落、歌詞，會鄭重地寫進一個專門的本子里，那個手抄本是精華的合集，也是心跡的明證。今天，為你準備了一些“適合寫進摘抄本”....

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曾經，我們看到好的句子、段落、歌詞，會鄭重地寫進一個專門的本子里，那個手抄本是精華的合集，也是心跡的明證。

今天，為你準備了一些“適合寫進摘抄本”里的句子，若是手頭有紙有筆，不妨從中挑你喜歡的，寫上幾句。

送給奮斗路上的自己

實現夢想的過程從來都不輕松，你要打敗很多很多迷茫、委屈、懶惰、軟弱，要不斷地給自己打氣加油，管住那個想退縮的自己。

遭遇挫折的時候，你要明白，一段上升的開始，往往都是從位于低處的某個點延伸開來的，因為很多時候沒有退路，才會有出路。

所有出眾者的背后，都有著超乎常人想象的努力。真正能夠登頂遠眺的，永遠是那些心無旁騖、堅持著往前走的人。

如果你也想活出不一樣的人生，態度和努力同樣重要。你敷衍了事，日子便黯淡無光；你拼盡全力，人生就未來可期。

送給情緒低落的自己

我們的心就像一座房子，你把它放得足夠寬，再大的煩惱也會變得微不足道。

無論你曾經擁有多好的東西，失去了，就該放下；無論你想要什么樣的人生，當下擁有的，請一定要珍惜；無論今天遇到什么難題，都別讓自己太過焦慮，微笑著積極地去面對吧。

當你放下擔憂和焦慮，做好該做的準備，淡定從容地面對未知，扎扎實實過好每一天，就是對未來最好的饋贈。

送給熬夜晚睡的自己

人生是一場馬拉松，需要拼健康，不要因為不懂得照顧自己的身體而黯然離場。早睡早起、規律作息、時常鍛煉，是一個人最高級的養生。

有人說，能夠控制早晨的人，方可控制人生。早睡早起真的會改變我們的狀態和生活。這種自律以及隨之而來的健康狀態，是我們成功路上的基石。

而運動的過程，也是修煉內心的過程。在看似枯燥的重復中，你可以養成良好的習慣，戰勝自己的弱點。

送給身在異鄉的自己

人生很長也很短，很多時候，我們以為離別遙遙無期，一轉眼，可能就是永生不見。趁一切都不晚，趁一切都來得及，好好去愛你的家人。

被人懂是幸運，有人懂是幸福。有些朋友即使不能常伴身旁，但有幸遇見，就已足夠。對于那些愿意花時間陪伴我們的朋友，雖然相處起來可能只是平平淡淡的方式，卻能給予我們最綿長的情意。那是似水流年中的一種信賴、一份溫暖，足以為我們抵御世間所有的寒意。

愿你我都能抬頭有陽光，眼中有光芒，跟最好的人在一起，活成自己想要的模樣。

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梁實秋曾說：寫字最容易泄露一個人的個性，所謂“字如其人”大抵不誣。

如果每個字都方方正正，其人大概拘謹；如果伸胳臂拉腿的都逸出格外，其人必定豪放。你覺得自己是哪種呢？ （來源 人民日報 央視新聞微信公號 播音 連曉東）

（黃河評論信箱：zghhpl@163.com）

編輯：梁冰

統籌：王攀