注意力不集中是許多人都面臨的一個(gè)問(wèn)題，其實(shí)許多事情不是我們沒(méi)有花時(shí)間去做，而是注意力不夠集中，今天就給大家?guī)?lái)了4大注意力不集中的解決辦法，幫助大家緩解困擾。

4大注意力不集中的解決辦法

1.從小到大

其實(shí)注意力這個(gè)東西是可以練出來(lái)的，就跟做俯臥撐一樣，剛開(kāi)始只能做幾個(gè)，逐漸練習(xí)后就可以做幾十個(gè)甚至幾百個(gè)了。注意力也是一樣，我們可以先陪伴在孩子身邊，第一天讓孩子學(xué)習(xí)20分鐘就休息5分鐘，后面逐漸增加學(xué)習(xí)時(shí)間和休息時(shí)間，重復(fù)個(gè)三四次就可以了，只要每天都有一點(diǎn)提升，大家就可以發(fā)現(xiàn)，就算自己不陪著孩子，孩子也能一學(xué)好幾個(gè)小時(shí)不挪窩。

2.遠(yuǎn)離干擾

許多家長(zhǎng)在陪孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，自己都沒(méi)辦法集中，陪著陪著就去玩手機(jī)了，這是非常不可取的，人在做一件枯燥的事情的時(shí)候，很容易受到外界因素的干擾，所以家長(zhǎng)在陪孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候一定要自己管住自己，不要讓孩子被外界因素干擾，不要玩手機(jī)，也不要讓房間里充斥其他雜七雜八的聲音，讓孩子保持一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，這樣子孩子才能夠靜下心來(lái)學(xué)習(xí)。久久經(jīng)驗(yàn)網(wǎng) WWw.EXp99.cOM

3.明白學(xué)習(xí)的重要性

其實(shí)有些孩子不是集中不了注意力，而是對(duì)學(xué)習(xí)不感興趣，像有些孩子玩一些競(jìng)技類(lèi)游戲，神經(jīng)緊繃幾個(gè)小時(shí)都不松懈，所以我們要讓孩子將這份井里花在學(xué)習(xí)上。最好的方法就是讓孩子去社會(huì)上磨礪一下，去體驗(yàn)一下沒(méi)學(xué)歷的人剛出社會(huì)有多么辛苦，再多帶他們看看著名大學(xué)的環(huán)境，看看里面高學(xué)歷學(xué)生的狀態(tài)，鼓勵(lì)孩子，讓他們知道自己只要努力也可以進(jìn)好大學(xué)。這樣就能讓孩子自己明白，不用心學(xué)就沒(méi)辦法獲得更好的生活，用心學(xué)就能獲得好吃雞，這樣不用自己怎么教，孩子自己就知道怎么學(xué)了。

4.不用給予孩子太大壓力

許多家長(zhǎng)都經(jīng)常容易給孩子非常大的壓力，例如經(jīng)常跟孩子說(shuō)：“你要是不好好學(xué)習(xí)就會(huì)……”這種話其實(shí)孩子聽(tīng)了也無(wú)法明白到底會(huì)不會(huì)這樣。孩子注意力不集中每個(gè)家長(zhǎng)心里都很急，但是急是沒(méi)什么用的，我們要耐心教導(dǎo)，鼓勵(lì)孩子，考不好可以再來(lái)，集中不了注意力就慢慢練，總之一定要堅(jiān)持，父母的陪伴和鼓勵(lì)才是孩子前進(jìn)的最大動(dòng)力，每個(gè)孩子都是有希望的，哪怕高中只有最后一年開(kāi)始學(xué)，這也是來(lái)得及的。