睡覺打呼嚕想必很多友友都有遇到過這種情況，像這種自己一個人睡還好，但是和朋友或者愛人在一起，對方簡直不要太煎熬，所以女生打呼該怎么辦成了很多人都有的疑問，下面小編就和大家一起看看。

為什么女生也打呼嚕

打呼嚕，一般來說，不分男女年少。肥胖的人大部分人都有打呼嚕。只要體檢心肺及上呼吸道正常，打呼嚕是正常現象。打呼嚕，常在肥胖的人，是由于頸部肌肉超標準，人在睡眠狀態下氣管松弛，頸部肌占位，壓迫著上呼吸道。上呼吸氣管受到正常呼吸的影響，氣管變窄了，呼吸聲音有所加大，由呼吸聲音息聲波頻率增高，造成人們常說的打呼嚕。

女生打呼該怎么辦

打呼的治療方法一般醫學上采用呼吸機和手術治療，對于個人，不建議手術，嚴重的情況可以采用呼吸機！如果不是很嚴重的情況也可以自己調理。

打呼就是呼吸道肌肉組織放松以后，氣流通過軟組織振動導致的發聲。所以，首先要減肥，減少身體脂肪的堆積。其次，要加強鍛煉，尤其的咽部肌肉。再則，采用側睡，適當調整枕頭，不要過高或者過低。還可以采用止鼾貼，增大鼻腔的呼吸道！

女性睡覺打呼嚕是什么毛病

女性睡覺打呼嚕是什么毛病是很多友友好奇的，但是吧由于打呼嚕的原因有很多，所以打呼嚕要去醫院檢查，有的打呼嚕窒息要了命，打呼嚕會引起高血壓 心臟病，失眠多夢。平時生活上要多吃清淡食物，少抽煙，不喝酒。早睡早起。加強體育運動等，也能減輕鼾癥。