菱角是生活中很受歡迎的一種食物，它的吃法比較多，味道粉粉糯糯的，很多人都喜歡吃。但是有些人吃了菱角之后會胃不舒服，可能會有胃痛的感覺，這種多半是吃多了，消化不良引起的腹脹腹痛。

吃了菱角胃不舒服怎么回事

可能是食用過多。

菱角是菱科菱屬一年生水生草本植物的果實。它富含淀粉和蛋白質，難以消化和吸收。

因此，對于一些胃腸道消化功能不是很好的人來說，如果他們在短時間內吃太多的菱角，他們可能會出現胃痛、腹脹等胃部不適癥狀。這時，他們可以多喝水，多運動，促進胃腸蠕動。建議下次進食時控制食物量。

吃菱角為什么會胃痛

吃菱角引起的胃痛是由于菱角含有大量的淀粉、葡萄糖、蛋白質等營養成分。如果胃腸功能弱的患者使用，會刺激胃，引起消化不良，大量食物會積聚在胃腸道，導致胃痛。當出現上述癥狀時，可以在醫生的建議下口服促進消化的藥物，如健胃消食片或多潘立酮片。平時，你也應該減少各種容易刺激胃的食物的攝入，減輕胃的負擔。

菱角含有大量淀粉，食用過多會引起消化不良，導致胃部腫脹、胃痛等不適癥狀。此外，菱角是冷的，吃太多對你的健康不好。患有胃腸道疾病或體質寒冷的人應適量食用菱角，以免影響健康。適當吃些菱角可以補充身體的維生素、礦物質和蛋白質。有生氣癥狀的人吃些菱角，它也有清熱明火的作用。

菱角不適合什么人吃

1、糖尿病患者

菱角含有一定量的糖和較多的淀粉，其血糖指數相對較高。糖尿病患者或高血糖人群不建議吃太多的菱角，否則會導致血糖水平升高。

2、脾胃虛寒

菱角是一種冷的食物。脾胃寒冷的人不宜吃得過多，否則會損害脾胃陽氣，引起或加重脾虛的原有癥狀，如手腳溫熱、胃痛隱隱等。

3、過敏體質者

菱角中含有少量異基因蛋白質，少數過敏體質者食用后可能誘發瘙癢、蕁麻疹等過敏反應，應謹慎食用。

除了上述不適合吃菱角的人外，我們還應該注意的是，菱角不應該吃得過多，一次最多只能吃15個，以免出現胃腸不適、肥胖、消化不良等癥狀，這些都對我們的健康有害。此外，菱角不應生吃。它含有許多有害物質，如細菌，對身體有害。試著把它煮熟吃。