11歲孩子叛逆不聽家長的話，可以通過加強溝通、建立信任和設定規則來改善。叛逆行為是青春期常見的心理現象，通常與情緒波動、自我意識增強以及對獨立性的追求有關。家長需要理解孩子的心理變化，采取適當的引導方式。

1、加強溝通。與孩子保持開放的對話，傾聽他們的想法和感受，避免一味批評或指責。通過平等的交流，了解孩子內心的需求，減少誤解和沖突。每天安排固定的時間與孩子聊天，關注他們的生活和學習情況，增強親子關系。

2、建立信任。尊重孩子的獨立性，給予他們適當的自主權，讓他們感受到被信任和重視。在孩子做出正確決定時給予肯定，增強他們的自信心。同時，家長要以身作則，樹立良好的行為榜樣，贏得孩子的尊重和信任。

3、設定規則。與孩子共同制定家庭規則，明確行為的界限和后果。規則要合理且可執行，避免過于嚴苛或模糊。在執行規則時保持一致性，避免情緒化處理問題。通過規則的約束，幫助孩子建立責任感和自律性。

4、關注心理健康。叛逆行為可能與心理壓力或情緒問題有關，家長要關注孩子的心理狀態，及時發現并解決問題。可以鼓勵孩子參與體育、藝術等活動，釋放壓力，培養積極的生活態度。必要時尋求心理咨詢師的幫助，提供專業的心理支持。

11歲孩子叛逆不聽家長的話，家長需要理解孩子的心理變化，采取加強溝通、建立信任和設定規則的方式，幫助孩子順利度過青春期。通過耐心的引導和有效的支持，改善親子關系，促進孩子的健康成長。