當(dāng)前位置：首頁>生活> 發(fā)布時間：2025-11-25閱讀(3) 立秋等同于入秋嗎（你知道嗎？“立秋”不等于入秋?。?/strong> 8月7日20時29分， 迎立秋節(jié)氣。 這兩天， 受熱帶低壓殘余環(huán)流影響， 南寧的朋友們享受到了夏日清涼， 20℃+的溫度舒適宜人。 那么，秋天是要來了嗎？ 不，“立秋”不等于入秋。 立秋是是秋季中的第一個節(jié)氣。 然而，立秋節(jié)氣的到來并不像大家想象的那樣，天氣立馬就能變得涼爽。 按照三伏的推算方法，立秋這天還處在中伏期間，立秋后至少還有一伏酷熱天氣。 所以，“立秋”不等于入秋，天氣也并不會變得涼爽，大家可別被它的名字給忽悠了。 8日降雨過程將畫下句號，悶熱即將反撲，35℃的高溫又將在桂東北發(fā)展起來。 那么，秋天什么時候來呢？ 按照氣候?qū)W標(biāo)準(zhǔn)，即需要連續(xù)5天日平均氣溫均在22℃以下才算入秋的話，我國最北的黑龍江、新疆北部等地也得等到8月中旬才能入秋；秦嶺淮河一帶的秋天直到9月中旬才慢悠悠地來到。當(dāng)真正的秋天爬到廣西時，已是10月份的事了。 不過，立秋節(jié)氣雖然還不能帶來我們想要的涼爽天氣，但氣溫已經(jīng)沒有繼續(xù)上升的空間了，只能在現(xiàn)有的高度平滑或者緩降。而且受晴空輻射的影響，晝夜溫差逐漸增大。 今年立秋期間，廣西天氣如何？ 與正常年份一樣，今年立秋期間，影響我國中東部地區(qū)的天氣系統(tǒng)仍是副熱帶高壓。廣西也主要受副高控制或其南側(cè)的偏東氣流影響，常來“打卡”的天氣仍是酷熱伴隨“散裝”陣雨為主。 其次，立秋期間仍處在臺風(fēng)的高發(fā)期，據(jù)廣西氣象部門預(yù)計，8月可能有2個左右臺風(fēng)影響廣西，月內(nèi)各地降水量：桂南300～500毫米；桂北100～200毫米。與常年同期相比，桂東南偏多1～3成，其余地區(qū)偏少1～3成。 立秋話養(yǎng)生 立秋節(jié)氣開始，我們要注意順應(yīng)時節(jié)改變，調(diào)整飲食起居，順應(yīng)自然變化，保養(yǎng)好身體。 1、飲食：少辛多酸少吃辣 入秋后天氣轉(zhuǎn)涼，此時身體不要過分貪涼。要盡量少食蔥、椒等易使身體燥熱的品類，以防上火?？啥喑孕┦?、百合，生津解渴、養(yǎng)肺潤燥。 2、穿衣：春捂秋凍提高抵抗力 初秋，暑熱未盡，涼風(fēng)時至，當(dāng)天氣驟然變冷時，適當(dāng)?shù)卦鲆率潜匾?，否則不但不能預(yù)防疾病，反而會招災(zāi)惹病。從醫(yī)學(xué)角度講，“春捂秋凍”對身體健康大有好處。因為適當(dāng)?shù)摹皟觥?，能增?qiáng)人體抵抗病毒的能力。 3、作息：早睡早起預(yù)防血管疾病 在作息上，應(yīng)該做到早睡早起。秋季早睡早起，可以借此補(bǔ)償夏日的睡眠不足。一般來說，秋季以晚9點至10點入睡，早晨5點至6點起床比較合適。 立秋以后，天氣也逐漸變得涼爽，不像夏天那樣暑熱、潮濕、悶熱，熬得讓人睡不著，人們睡眠的質(zhì)量也會提高一些，如果作息與天地保持一致的話能起到事半功倍的效果。 另外，進(jìn)入秋季，是開展各種運(yùn)動鍛煉的大好時機(jī)，人們可以根據(jù)自己的具體情況選擇不同的鍛煉項目，慢跑、爬山、球類運(yùn)動等，秋冬運(yùn)動量與夏季相比可適當(dāng)增大，運(yùn)動時間可加長，但要注意循序漸進(jìn)。 歡迎分享轉(zhuǎn)載→http://www.avcorse.com/read-889664.html?立秋等同于入秋嗎（你知道嗎？“立秋”不等于入秋！）
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