規律宮縮是女性在分娩前的一種常見現象，通常會有一定的規律，并且會逐漸增強。出現該情況后，要及時去醫院就診。

規律宮縮通常是指女性在分娩前，因激素水平變化而導致的子宮肌層以及宮頸形態改變，使子宮肌層的肌細胞間隙連接增多后，出現了子宮規律性收縮。此時會出現腹部疼痛以及下墜感，但是會有一定的規律，疼痛程度也會逐漸增強，通常會持續30秒或以上，間歇時間大概在5~6分鐘，之后會逐漸縮短。

出現規律宮縮的情況后，宮口會逐漸擴張，胎兒也會逐漸下降，所以疼痛感會比較嚴重，并且向下腹擴散，還可能會伴有腰部酸痛。女性此時要保持情緒平穩，避免過度活動，并在醫生指導下選擇經陰道分娩或剖宮產手術，從而將胎兒正常娩出。

在分娩以后也要注意休息，并注意個人衛生，定期去醫院復查。