在水果的大家族里，草莓憑借其香甜的口感、可愛的外形，深受大家喜愛。每到草莓上市的季節，不少人總會大快朵頤?？赡阌袥]有想過，草莓到底屬于涼性還是熱性呢？今天，咱們就一起揭開草莓屬性的神秘面紗，看看它究竟是涼性還是熱性。

草莓屬于涼性還是熱性

草莓既不屬于涼性，也不屬于熱性，而是屬于溫性水果。從中醫角度來看，食物的屬性劃分是依據其作用于人體后的反應。草莓食用后，不會像食用過多西瓜這類涼性水果那樣，使人產生脾胃虛寒、腹痛腹瀉等寒涼之癥；也不會像食用過多荔枝這類熱性水果那樣，引發上火、牙齦腫痛等燥熱反應。它性質溫和，大多數人都能食用，不會對身體造成過大負擔。

草莓對人體的好處

1、增強免疫力

草莓富含維生素C、維生素E、類黃酮等抗氧化物質。這些成分能夠增強白細胞的活性，促進免疫細胞的生成和活性，幫助人體抵御各種病菌的入侵，降低患病風險，讓身體更有活力，輕松應對生活中的各種挑戰。

2、保護心血管

草莓中的果膠和膳食纖維，能降低血液中的膽固醇水平，減少血管壁上的脂質沉積，從而預防動脈粥樣硬化。同時，它含有的鉀元素有助于維持心臟正常節律，穩定血壓，降低心血管疾病的發生幾率，守護心臟健康。

3、改善視力

草莓里的花青素和維生素A等營養成分，對眼睛健康十分重要?；ㄇ嗨貜姶蟮目寡趸芰梢员Ｗo眼睛免受自由基的傷害，預防視網膜病變；維生素A則是構成視網膜感光物質的重要原料，有助于維持正常視力，緩解眼睛疲勞。

4、促進消化

豐富的膳食纖維在草莓中含量可觀，它能促進腸道蠕動，增加糞便體積，預防便秘，幫助身體順利排出毒素和廢物。還能調節腸道菌群，維持腸道微生態平衡，提升消化系統的功能，讓腸胃更舒適。

5、延緩衰老

眾多抗氧化物質齊聚草莓，如維生素C、多酚類物質等。它們能有效清除體內的自由基，減少細胞氧化損傷，延緩細胞衰老進程，讓皮膚保持緊致、光滑，減少皺紋產生，從內而外散發青春活力。

草莓雖小，卻蘊含著大大的能量。它溫性的屬性，讓多數人都能放心享用；豐富的營養價值，又為我們的健康保駕護航。無論是直接品嘗它的原汁原味，還是將其融入甜品、飲品中，都是不錯的選擇。