人體經絡就像一張復雜的網絡，穴位則是這張網絡上的關鍵節點，它們與身體各器官緊密相連，刺激穴位能夠調節氣血運行，進而維護身體健康。飛揚穴作為人體穴位之一，它究竟在身體的哪個位置？又有著怎樣的功效與作用呢？接下來，就為你詳細解讀。

飛揚穴的位置

飛揚穴屬于足太陽膀胱經的絡穴。足太陽膀胱經是人體最長的一條經絡，從頭走足，貫穿全身。飛揚穴位于小腿后外側，在外踝尖與跟腱水平連線的中點直上7寸處，也就是在承山穴外下方1寸處，通過經絡走向的定位，能初步確定其所在區域。

飛揚穴的功效與作用

1、改善頭痛

足太陽膀胱經的氣血通過飛揚穴上行至頭部，刺激飛揚穴可調節膀胱經氣血，緩解因膀胱經氣血不暢引發的頭痛，尤其是頭后側及項部疼痛，對風寒感冒、勞累過度等引起的此類頭痛效果較好。

2、緩解腰痛

飛揚穴與腰部經氣相通，刺激它能疏通腰部經絡氣血，減輕腰部疼痛、僵硬等不適。對長期久坐、腰部勞損以及腰椎間盤突出等導致的腰痛，按摩飛揚穴能起到一定的舒緩作用。

3、減輕下肢痹痛

飛揚穴所在的足太陽膀胱經循行于下肢，刺激此穴可促進下肢氣血流通，改善因氣血阻滯引起的下肢麻木、疼痛、屈伸不利等癥狀，對坐骨神經痛、下肢關節炎等疾病有輔助治療效果。

4、調理泌尿生殖系統

根據中醫經絡理論，膀胱經與泌尿生殖系統相關聯。刺激飛揚穴能調節膀胱經氣血，對尿頻、尿急、尿痛等泌尿系統問題，以及月經不調、痛經等生殖系統問題，都有一定的調理功效。

5、寧心安神

飛揚穴還具有一定的寧心安神作用。當人體出現心煩、失眠、焦慮等情志問題時，刺激飛揚穴可調節氣血，舒緩情緒，幫助人體恢復平靜狀態，改善睡眠質量，提升精神狀態。

了解飛揚穴的位置、功效與作用，就如同掌握了一把開啟健康之門的鑰匙。通過簡單的穴位按摩，我們可以在日常生活中自我保健，緩解一些常見的身體不適。不過，穴位按摩只能起到輔助調理作用，若身體出現嚴重疾病，還是要及時就醫。